Il y a un changement merveilleux dans l’air et vous pouvez en faire partie !
Je vous propose des promenades de détente, une immersion totale au contact de la nature. Un entraînement à la pleine conscience. Ensemble, nous allons sortir des sentiers battus et découvrir / redécouvrir un nouveau chemin à travers la forêt, autour d’un étang ou le long d’une rivière. Là où nos pas nous emmènent.
Nous apprendrons la promenade et la respiration grâce à la cohérence cardiaque et à la marche afghane. Durant nos pauses je vous proposerais des exercices de relaxation, de reconnexion avec la nature, en lien avec ce qui nous entoure. Nous rencontrerons aussi les arbres et leur histoire. Nous plongerons dans le monde autour de nous en développant notre paix intérieure avec la nature comme maitresse.
Nous vivons dans une région où la nature est toujours au rendez-vous avec des personnes qui l’aiment. Elle contribue à la réduction du stress et à l’amélioration de la qualité de notre vie. Dans nos campagnes et forêts nous pouvons bien ressentir un effet calmant du corps, de l’esprit et de l’âme. La nature renforce le système immunitaire.
Les Japonais disent : la forêt est une potion curative qui prolonge la vie. Depuis déjà 15 ans les effets positifs d’une thérapie naturelle ont été scientifiquement étudiés et prouvés.
En tant que coach j’aimerais vous transférer et vous faire partager mon savoir pour que vous puissiez, dans votre vie quotidienne, retrouver à tout moment la détente, le calme, la paix intérieure et la tranquillité.
Prix de la promenade : € 10 par personne, durée approximative 1H30 à 2H00, à partir d’octobre
A bientôt lors d’une de nos promenades. Je suis ravi de faire bientôt votre connaissance.
Harry Gion Flepp*
Asso Country Bears
*Coach pour les promenades de détente et baignade en forêt, Sophrologue, Relaxologue, Cohérence Cardiaque, Hypnose Ericksonienne, Yoga du Rire